نحوه تنفس صحیح در جودو (ورزش)

نحوه تنفس صحیح در جودو (ورزش)
تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفظ کند و همچنین بدن را سالم تر نگه دارد. در حالیکه روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. همچنین تنفس صحیح باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن بهتر و مرتب تر انجام پذیرد .

نکات مهم در جودو

نکات مهم در جودو

انعطاف پذیری و ملایمت :

- هنگامی که توسط حریف کشیده می شوید او را هل دهید ، استاد کانو به حدی در پرتاب کردن مهارت داشت که گفته می شد او به گونه ای مبارزه می کند که تصور می شود با پیراهن خالی در

جودوکار یک دست

جودوکار یک دست

کودکی ده ساله که دست چپش در یک حادثه رانندگی از بازو قطع شده بود، برای تعلیم فنون رزمی جودو به یک استاد سپرده شد. پدر کودک اصرار داشت استاد از فرزندش یک قهرمان جودو بسازد. استاد پذیرفت و به پدر کودک قول داد که یک سال بعد می تواند فرزندش را در مقام قهرمانی کل باشگاه ها ببیند.