هنر جودو

آموزش جودوـ تاریخچه ـ کلیپ جودو ـ جودو نورـ عکس جودو ـ همه چیز درباره جودو

هنر جودو

آموزش جودوـ تاریخچه ـ کلیپ جودو ـ جودو نورـ عکس جودو ـ همه چیز درباره جودو

منشور اخلاقی و سوگند نامه جامعه جـودو جمهوری اسلامی ایران

"منشور اخلاقی و سوگند نامه جامعه جـودو جمهوری اسلامی ایران"

1- احترام به ارزشهای جامعه اسلامی از الزاماتی است که همواره آنرا رعایت نموده و هیچگاه مغایر با آنها رفتار نخواهم کرد . ادامه مطلب ...

مطالبی جالب و خواندنی در مورد جودو

ورزش «جودو» یکی از ورزشهای قدیمی در کشور ژاپن و بنیانگذار آن استاد «کانو» است. واژه «جودو» از ترکیب دو کلمه "جو" به معنای ملایمت ، و واژه "دو" به معنی اصل و یا روش است لغت"جو" از ورزش «جوجیتسو» مشتق شده که توسط سامورائی ها مورد استفاده قرار می گرفت .

ادامه مطلب ...

افزایش وزن

چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟

ما همیشه فکر می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتی که بسیاری از افراد مبتلا به لاغری هستند وافزایش وزن برای آنها مشکل تر از کاهش وزن یک فرد چاق است!
ادامه مطلب ...

موکسو (مدیتیشن)

موکسو یامدیتیشن :

موکوسو عبارت است از بخشی از تمرین ذهن به نام موشین که از ذِن در مذهب بودیسم می‌آید.

ادامه مطلب ...

اصطلاحات رایج جودو

اصطلاحات رایج در جودو:

  • جودوکا:جودوکار
  • اوکِمی: تکنیک افت بی خطر (نحوهٔ صحیح زمین خوردن)
  • کوزوشی:کشش و بر هم زدن تعادل
  • مائه‌ماواری:غلت به جلو
ادامه مطلب ...

زبان و آداب و رسوم جودو

زبان و آداب و رسوم جودو

جودو یک کلمه ژاپنی است به خاطر اینکه جودو در ژاپن ابداع شده است. یاد گرفتن نام تکنیک ها به ژاپنی به چند دلیل مهم است. اولین منظور از گرفتن این اصطلاحات آن است که کسانی که این ورزش را در کشورهای مختلف انجام می دهند قادر باشند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند و در مسابقات بین المللی از این اصطلاحات استفاده کنند.

ادامه مطلب ...

فنون کاتا های جودو

کاتاهای جودو

در جودو هشت کاتا وجود دارد که عبارتند از:

1. ناگه نو کاتا

2. کاتامه نو کاتا

3. کودوکان گوشین جوتسو

4. کیمه نو کاتا (شین کن شو بونو کاتا)

5. جونو کاتا

6. ایتسو تسو نو کاتا

7. کوشی کی نو کاتا (کیتو ریو نو کاتا)

8. سی ری اوکو ذن یو کوکومین تای ایکونوکاتا

لازم به ذکر است که هفت کاتای اول جزء کاتاهای استاندارد کودوکان به شمار می روند و کاتای آخر به عنوان حداکثر کارایی کاتای ملی معروف است.

به ترتیب به بررسی فنون مربوط به هر کاتا و تقسیم بندی آنها می پردازیم.
ادامه مطلب ...

نحوه تنفس صحیح در جودو (ورزش)

نحوه تنفس صحیح در جودو (ورزش)
تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفظ کند و همچنین بدن را سالم تر نگه دارد. در حالیکه روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. همچنین تنفس صحیح باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن بهتر و مرتب تر انجام پذیرد . ادامه مطلب ...